I MIEI VIAGGI

La vita è un libro. Chi non viaggia ne legge una sola pagina.(Sant'Agostino)
"Chi non viaggia non conosce il valore degli uomini". (Ibn Battuta)
...il viaggio non soltanto allarga la mente: le dà forma. Le nostre prime esplorazioni sono la materia prima della nostra intelligenza. (Bruce Chatwin, in "Anatomia dell'irrequietezza")
Ciò che rende piacevoli i viaggi è che anche le cose consuete, grazie alle novità e alla sorpresa, acquistano il sapere di un'avventura. (Johann Wolfang Goethe)

VIAGGIO REALISTICO 3D SULLA TERRA CON GOOGLE EARTH...BELLO PER VEDERE I LUOGHI VISITATI O DA VISITARE...
IL SENSO DEL VIAGGIO - (2.7 MB - PDF - un bel libro da leggere)

PERIODO LUOGO http://www.sandrodiremigio.com/viaggi/ http://www.sandrodiremigio.com/viaggi/ CHI COSTO NOTE
22 ago 2008 Toscana - Capalbio - Giglio S.  
13 ago 2008 Isole Tremiti S.  
14 ago 2007 Gran Sasso Rifugio Franchetti - Prati di Tivo S.20 
12 ago 2007 Costa dei Trabocchi - Fossacesia(CH) S.50 
05 ago 2007 Cascia (PG) - Santuario di Santa Rita S.50 
04 ago 2007 Colledara - Castiglione della Valle (TE) - Lucrezia di Borgia S.16 
23 mag 2007 New York - USA A.1800 all inclusive 
24 mar 2007 Roma - San Pietro - Incontro con Comunione e Liberazione CL 25 E 
4 giu 06 Roma - San Pietro - Incontro con i Movimenti CL 30 E 
27 dic 05 - 03 gen 06Pellegrinaggio in Terra Santa , Israele e Palestina Io,A. All Inclusive 1090 E 
20-27 ago 2005Sardegna-Gallura: S.Teresa Palau Maddalena Costa Smeralda Golfo Aranci Io,S. All Inclusive 750 EParadiso terrestre
16 lug 2005Pescasseroli      
26 mar 2005Toscana: Montepulciano Pienza Montalcino Firenze SanGimignano Siena     
20 lug 2004 - Giu 2007 Bologna      
30-3 mag-giu 2004 Barcellona      
apr-lug 2004; 6-7 gen 2005Roma      
29 dic 2003Alfedena      
28-30 nov 2003 Londra      
05 ago 2000 Talamone - Argentario      
Giugno Pellegrinaggio a piedi Macerata-Loreto      


VIAGGIARE PORTALI (Vedi link su home sezione Viaggi e Mappe)
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Orari Mezzi Pubblici
Orari Treni FS
Orari Aerei o Traghetti
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Situazione Traffico
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PRIMA DI PARTIRE



IN CUCINA:
Buttare la spazzatura
Controllare i cibi rimasti in dispensa
Svuotare il frigo, scongelarlo e lasciarlo socchiuso
Chiudere l’erogatore centrale dell’acqua
Chiudere la chiavetta centrale del gas
Casciare qualche alimento a lunga conservazione per quando si tornerà a casa (in genere affamati)

IN BAGNO:
Chiudere lo scaldabagno
Tappare i lavandini

IN GENERALE:
Spegnere l’interruttore centrale di corrente elettrica
Staccare le prese di corrente e l’antenna della televisione dal muro
Inserire la segreteria telefonica
Mettere risposta automatica su email per avvisare chenon controllerete la posta elettronica per alcuni giorni
Dare un recapito ai famigliari.
Chiudere le finestre, lasciando un po’ d’aria e di luce per le piante
Inserire l’innaffiamento automatico delle piante (o chiedere ad amici, parenti e conoscenti che le annaffino),
Organizzare rifornimenti aniamli domestici.
Pagare i conti in scadenza.
Mettere le etichette con l’indirizzo ai bagagli!
Riporre chiavi, tessere, badge, ecc. nel cassetto del comodino (o comunque in un posto che al ritorno "non si dimentica")
Dare insetticida
Chiudere le serrande e inserire l'allarme

IN VALIGIA

INDISPENSABILI
SOLDI
Assegni (solo ed esclusivamente per viaggi particolari)
Bancomat
Carta di credito (con relativi PIN) (memorizzare sul cellulare e a parte tutti i numeri telefonici in caso di furto e perdita)
Carte telefoniche internazionali (verificare se il proprio operatore sia disponibile)
Cellulare Carico + Caricabatteria (verificare presa elettrica)
Contante (in Euro, per le ultime spese e per quando tornate, spicci per le mance, in alcuni paesi sono obbligatorie)
Valuta estera (per paesi extraeuro, soprattutto spiccioli per le prime spese)
Viacard ma se è possibile farsi il TELEPASS...si evita le code soprattutto in alta stagione

DOCUMENTI PERSONALI
Carta di identità (controllare scadenza e che sia valida per la comunità europea)
Passaporto (solo per i paesi non appartententi alla comunità europea). Si richiede in questura.
Il 06/11/2005 per il rilascio del passaporto alla questura di Teramo occorrono:
1) Domanda, su modello prestampato, da firmare davanti al funzionario addetto, presso il comune o la Questura
2) Nr. tre di fotografie tessera di mm 25x32
3) Una marca di concessione governativa da 40,29 Euro
4) Ricevuta di versamento di 5.92 euro per passaporto a 32 pagine e 7.23 euro per passaporto a 48 pagine, su cc.p.11931649, intestato alla Questura di cui si fa riferimento
5) Se il richiedente ha figli minori occorre l'assenso del coniuge. In caso di impossibilità ad avere l'atto di assenso del coniuge si può richiedere il Nulla Osta al Giudice Tutelare, presso il Tribunale.
6) Il precedente passaporto eventualmente posseduto
Patente (o equivalente internazionale)

DATI SANITARI
Tessera Asl (per l'Europa CEE modulo E111 (certificato di convenzione sanitaria))
Certificati importanti (Rh, gruppo sanguigno, vaccinazioni, allergie, intolleranza verso farmaci, malattie particolari)
Certificati di vaccinazione (controlla l’elenco delle vaccinazioni obbligatorie e consigliate per la tua destinazione)
Assicurazioni sanitarie (e relativi numeri telefonici)
Badge aziendale (non si sa mai!)

DOCUMENTI DI VIAGGIO
Biglietti (aereo, treno, ......)
Voucher alberghi


CHIAVI
di casa
della macchina (+ copie di riserva)

INFORMAZIONI
Indirizzi e telefoni utili (alberghi, residence, amici....)
PIN delle carte di pagamento e numeri telefonici, anche internazionali, per bloccarle (...cornafacendo;-)
password varie (Internet, segreteria telefonica, ecc.)
agendina e rubrica: per indirizzi per le cartoline
numeri telefonici del gestore delle carte di credito (in caso di smarrimento o di furto)


AUTO
Controllare la macchina, fargli fare gli opportuni controlli e fare benzina (o togliere la batteria se la si lascia ferma a lungo)
Controllare di avere con se’ le chiavi di casa.
Controllo dei livelli, dei freni, delle ruote.
Giubbino retrorifrangente.
Triangolo di emergenza
Cavi lunghi (almeno 3 metri) batteria Auto
Carta di circolazione e libretto dell'auto
Verificare assicurazione, bollo e revisione


IGIENE
Spazzolino
Dentifricio
Sapone liquido (più comodo)
Shampoo e balsamo
Phon (attenzione alla tensione della rete elettrica ed a al tipo di presa di corrente)
Bagno schiuma
Crema solare
Doposole
Burro di cacao
Spazzola e pettine
Cotton fioc
Deodorante
Forbicine e tagliaunghie
Fazzoletti (di carta e rinfrescanti)
Crema corpo/mani/viso
per uomini: rasoio e dopobarba
per donne: trucco,occorrente demaquillage,assorbenti igienici,pinzetta


MEDICINE
Antidolorifico (...moment, novalgina)
Antinausea da viaggio (...travelgum, xamamina)
Antipiretico (...aspirina, tachipirina)
Antistaminico in pomata (...fargan) e in pasticche
Antivomito (...plasil)
Cerotti
Farmaci contro la diarrea (es.: bimixin)
Farmaci contro la stitichezza (es.: supposte glicerina)
Fazzoletti disinfettanti
Termometro
Tranquillante (...valeriana)


ED INOLTRE
Accendino
Batterie di ricambio
Bicchierino tascabile
Biglietti da visita
Borsone con tante tasche o zainetto
Buste di plastica
Buste plastica (servono sempre...)
Carte da gioco
CD Audio
Chitarra, strumenti musicali e testi canzoni
Cibo e acqua
Coltellino multiuso
Corda e mollette
Dizionario multilingua
Foto tessera
Fotocamera digitale e pile ricaricabili, videocamera e attrezzi vari
Giochi vari
Guide turistiche e cartine stradali
Kit cucito
K-way
Lettore CD portatile
Libri, riviste e giornali
Notebook (o handheld, calcolatrice tascabile...)
Occhiali da sole
Ombrello pieghevole
Orologio da polso con sveglia
Penna e block-notes
Presa elettrica multistandard
Spina elettrica universale
Telefono cellulare carico e accessori (attenzione alla banda utilizzata dal paese in cui vi recate)
Torcia a pile
Videocamera ed accessori



MARE
accappatoio
borsa spiaggia
borsa termica e bibite fresche
cappellino
ciabatte e sandali
copricostume
costumi da bagno
crema abbronzante
cuffia piscina
crema idratante doposole
maschera pinne e boccaglio (o attrezzatura sub)
materassino, ciambella, braccioli...
occhialini da piscina
pareo
sdraio e ombrellone
secchielli e palette (...zuzzerelloni!)
spray anti-zanzare
telo mare
maglioncino leggero





DI TUTTO UN PO'
lenzuola e coperte
asciugamani
stoviglie e pentole
fiammiferi e accendino
detersivo bucato
corda e mollette
carta igienica
buste plastica
carta igienica
elastici

IN CUCINA
detersivo piatti
rotolo carta da cucina
strofinaccio
pezzetta lavello
piatti carta
bicchieri carta
sacchi spazzatura
Cibarie olio
sale
zucchero
pasta
sugo
biscotti
latte uht
caffè

IN GIRO SULLE VETTE? ECCO QUI IL NECESSARIO
zaino
soldi
scarponi da trekking
calzini (con ricambio)
maglione
maglietta di ricambio
giacca a vento
coltellino multiuso
binocolo
cartina dei sentieri
borraccia (piena!)
cibarie (tra cui barretta di cioccolata)
bussola
cappellino (o bandana)
occhiali da sole
crema solare
bastone da passeggiata

CONSIGLIO: in escursione non portate oggetti metallici (catenine,....) o abbandonateli sul posto in caso di temporale.




LAVORO

BASICS
valigetta
biglietti viaggio
soldi
carte di credito, Bancomat, frequent flyer....
badge aziendale
agendina/organizer
documenti lavoro
notebook/dischetti
block notes e penna
biglietti da visita
libro
orologio con sveglia

ABITI
almeno 2 abiti formali completi
1 tenuta tempo libero
scarpe
pigiama

IGIENE
spazzolino
dentifricio
pettine
fazzoletti rinfrescanti
occorrente x rasatura (in caso di… S=M)


AVVENTURA
2 moschettoni
cima da 0,5 (max 10 mt.)
sotto-saccoapelo autogonfiante
sacco a pelo da 800 gr.
coltello spiderco
coltellino multiuso
lampada megalite media
scarponcini (asolo o garmo se estivi)
calzettoni
sandali reef
cerotti vesciche curativi ritagliabili
bandana
sapone di Marsiglia
borraccia pieghevole
zaino da alpinismo max 80 lt.


SCIARE
sci + racchette
snowboard
scarponi
portasci
porta ski-pass
tuta intima
calzamaglia
magliette lana
calzettoni da sci
scarpe doposci
salopette
pantaloni impermeabili
giacca a vento
maglione "pile"
maglioni a volontà
maglie girocollo
occhiali da sole con fascetta per fissarli
occhialoni a maschera
guanti e sottoguanti
cappellino lana
fascia copriorecchie
sciolina
slittino





MONTAGNA
zaino ad alta capienza
scarponi da trekking
calzettoni e calze di ricambio
maglione
maglietta di ricambio
giacca a vento
coltellino multiuso
tenda tipo "igloo"
binocolo
cartina dettagliata con i sentieri
borraccia
cioccolata ed alimenti energetici
repellente per insetti
bussola
cerotti per vesciche
mantella parapioggia
telo coprizaino



AVVENTURA!
moschettoni
cordino da 0,5 - 0,8 mm
stuoia isolante oppure gonfibile
sacco a pelo di adeguata tipologia
coltellino multiuso
torcia elettrica
scarponcini
coltellino multiuso
cerotti per vesciche
calzettoni
borraccia
zaino da alpinismo
cioccolata e alimenti energetici
repellente per insetti



SCIARE
sci + racchette / snowboard (se non li si vuole affittare in loco)
sciolina
scarponi
porta ski-pass
calzamaglia
magliette di lana
calzettoni da sci
doposci (moonboot)
salopette
pantaloni impermeabili
giacca a vento
maglione in "pile"
maglioni
occhiali da sole
guanti, meglio se anche con sottoguanti
cappellino
cuffia o passamontagna
fascia copriorecchie
cioccolata


IN VIAGGIO CON I BAMBINI

Le esigenze variano con l'età (diminuiscono al crescere del bimbo).

Andiamo per ordine: ecco elenchi di "aggiunte" al bagaglio a seconda dell'età:

DA 0 A 6 MESI
carrozzina
pannolini
tutine in quantità
canottiere e mutandine
calzini
succhiotti, porta-succhiotti e mollette-ferma-succhiotto (in alternativa basta il pollice!)
carillon e sonaglini
occorrente per il bagnetto
mamma contenente latte
in alternativa: latte in polvere (con mamma al seguito)
biberon e scaldabiberon
occorrente per sterilizzare
mamma

DA 6 MESI A 3 ANNI
passeggino
lettino da campo
pannolini
abbigliamento in quantità industriale
pigiamini
canottiere e mutandine
calzini e scarpe
biberon
latte
pappe
riduttore per water

OLTRE I 3 ANNI
abbigliamento in quantità industriale
pigiamini
canottiere e mutandine
calzini e scarpe
il pupazzo preferito

INOLTRE
shampoo bimbi
spazzolino da denti
seggiolini per auto (allacciate le cinture!!!)
pastelli e carta
giocattoli
acqua e merendine per il viaggio
il pupazzo preferito

N.B. Per le medicine, portate almeno termometro e tachipirina in supposte, ma e' meglio fare una chiacchierata con il pediatra prima di partire!



DA 0 A 1 ANNO PANNOLINI
tutine
canottiere
calzine
mutandine
succhiotti
biberon
scaldabiberon
carrozzina
sonaglini
occorrente per il bagnetto

DA 1 A 3 ANNI
pannolini
abbigliamento vario
canottiere
calzine
mutandine
pappe in scatola
biberon
latte in polvere
passeggino
giocattoli

DOPO I 3 ANNI
abbigliamento vario
canottiere
calzine
mutandine
giocattoli

IN OGNI CASO
shampoo per bimbi
spazzolino da denti
seggiolino per auto
carta e matite colorate
acqua e piccoli snacks

IL FAI DA TE CHE SALVA LA VACANZA

IL DECALOGO PER I PICCOLI DISTURBI (da www.tgcom.it)

L'estate non è solo la stagione delle vacanze, ma anche di disturbi piccoli ma fastidiosi che rischiano di rendere meno piacevole l'agognato periodo di riposo. Il sole e la tintarella a volte portano con sé la poco piacevole eredità di eritemi e scottature. ma sono in agguato anche traumi, punture d'insetto, disturbi intestinali, febbre e altri malanni. Le malattie, purtroppo, non vanno in ferie, ma esistono i farmaci da automedicazione e alcuni rimedi "fai da te" che permettono di intervenire e risolvere fastidi e disturbi senza perdere tempo.

Ricordando che è sempre e comunque buona norma ricorrere al medico in caso di disturbi seri e persistenti, o nel caso di bambini piccoli, persone anziane o con malattie, ecco il decalogo per le vacanze sicure a cura dall'Anifa (Associazione nazionale dell'industria farmaceutica dell'automedicazione).

1) COMBATTERE LA DISIDRATAZIONE – L'equilibrio idrico del fisico deve essere curato con attenzione: soprattutto quando fa caldo tendiamo a disidratarci. Occorre bere molto, almeno 1,5/2 litri al giorno di acqua, mentre si deve fare attenzione alle bevande troppo fredde che possono bloccare la digestione e provocare congestioni. No invece alle bibite gassate e troppo dolci e consumare con moderazione gli alcolici, altamente calorici e quindi sconsigliati.

2) PUNTURE D'INSETTI - Via libera a zanzariere, zampironi, repellenti in pomata e spray. Chi è stato pizzicato può ricorrere a creme a base di antistaminici o di corticosteroidi topici. Funzionano anche i rimedi della nonna, come mettere ghiaccio sulla puntura.

3) ABBRONZATURA – Esporsi al sole con buon senso, evitando le ore più calde della giornata. Utilizzare creme e oli filtranti in base al proprio tipo di pelle. In caso di scottature ed eritemi si può ricorrere a pomate specifiche acquistate in farmacia, mentre è bene rivolgersi al medico nel caso si verifichino ustioni vere e proprie.

4) A TAVOLA - Una corretta alimentazione è importante per evitare cattiva digestione, stipsi, diarree, bruciore di stomaco. Preferire i cibi leggeri, la frutta, la verdura e bere molta acqua. In caso di disturbi intestinali sono consigliati fermenti lattici e antidiarroici (medicinali a base di lievito). Se la diarrea è persistente possono essere necessari farmaci inibitori della motilità intestinale.

5) ATTENZIONE AGLI OCCHI - Luce del sole, acqua del mare e vento possono metterli a dura prova. Le irritazioni si alleviano con colliri decongestionanti o a base di antistaminici.

6) IL MAL DI VIAGGIO (DI MARE, D'ARIA E D'AUTO) - I disturbi sono alleviati da specifici farmaci in pasticche, gomme da masticare o cerotti.

7) IPOTENSIONE - Chi soffre di pressione bassa subisce particolarmente gli effetti del caldo. Oltre alla dieta esistono vitaminici, farmaci e rimedi ai quali è possibile ricorrere con tranquillità.

8) TRAUMI E DOLORI MUSCOLARI – Per piccoli traumi, strappi e distorsioni, dolori muscolari come il torcicollo possono essere utili pomate, creme, unguenti a base di antinfiammatori non steroidei.

9) GAMBE - Chi soffre di varici o gambe gonfie deve essere molto cauto nall'esposizione al sole. Un aiuto può venire da pomate e compresse per edemi e varici.

10) FARMACI – La regola d'oro insegna a non seguire alla cieca consigli di amici e compagni di viaggio, ma prima di prendere un farmaco controllare le indicazioni con il farmacista.